Volg ons op social media

Heb je vragen? Neem contact met ons op via0348 - 50 68 26 info@solsport.nl

Leefstijl Coaching

Personal Training + Leefstijl Coaching

Is onderstaande voor jou herkenbaar?

  • Ben je het zat dat je elke keer weer terugvalt nadat je eindelijk een paar kilo kwijt bent geraakt?
  • Heb je er genoeg van dat je spiermassa op wilt bouwen en vet wilt verliezen, maar niet goed weet waar je moet beginnen in de gym en in de keuken?
  • Wil jij ophouden met je tijd en energie te verspillen en leren hoe je optimaal gebruik kunt maken van beweging, voeding én je mindset om lekker in je vel te kunnen zitten?

Dan is Personal Training in combinatie met Leefstijl Coaching écht iets voor jou!

Verbeter jouw fysieke én mentale fitheid!

Personal Training + Leefstijl Coaching richt zich op het totaalplaatje; jouw lichaam, geest én je dagelijkse gewoonten. Want vet verbranden en spiermassa opbouwen doe je natuurlijk niet alleen in de gym!

Personal Training + Leefstijl Coaching helpt jou om je fitheid weer onder controle te krijgen en meer energie te krijgen!

Personal Training:

Tijdens de PT sessies leer je onder andere:

  • Hoe je jouw lichaam het beste kunt bewegen als je wilt afvallen, aankomen, op gewicht wilt blijven, of spiermassa wilt opbouwen
  • Dat sporten in een gym niet ongemakkelijk, ingewikkeld of saai hoeft te zijn
  • Hoe je jouw lichaam en geest het beste kunt uitdagen zodat je jouw persoonlijke doelen kunt bereiken
  • Dat krachtsport belangrijk is, zowel voor mannen als voor vrouwen
  • Hoe je op de lange termijn je fysieke fitness kunt bereiken, behouden en verbeteren

Leefstijl Coaching:

Tijdens de Leefstijl Coaching sessies leer je onder andere:

  • Hoe je een nieuwe levensstijl en positieve gewoonten kunt creëren en dit zonder hulp op de lange termijn kunt volhouden
  • Inzichten over macro- en micro-nutriënten, antioxidanten en calorieën
  • Hoe je een persoonlijk voedingsplan op kan stellen
  • De rol van slaap, stress, voeding en je dagelijkse gewoonten in het bereiken van jouw streefgewicht en evenwicht
  • Hoe je kunt ophouden met piekeren en je zelfvertrouwen kunt opbouwen

Kies jouw pakket:

Kleine Groep

10 PT Sessies van 1 uur
5 Coaching sessies van 1 uur
Voor mensen die in een kleine groep (3 tot 5 personen) willen bewegen, groeien en ontwikkelen!

€375,-
  • 10 weken

Kleine Groep

20 PT Sessies van 1 uur
10 Coaching sessies van 1 uur
Voor mensen die in een kleine groep (3 tot 5 personen) willen bewegen, groeien en ontwikkelen!

€675,-
  • 20 weken

Individueel

10 PT sessies van 1 uur
5 Coaching sessies van 1 uur
Alle sessies zijn volledig toegespitst op jouw vragen, doelen en ontwikkeling voor de meest optimale persoonlijke resultaten!

€749,-
  • 10 weken

Individueel

20 PT sessies van 1 uur
10 Coaching sessies van 1 uur
Alle sessies zijn volledig toegespitst op jouw vragen, doelen en ontwikkeling voor de meest optimale persoonlijke resultaten!

€1349,-
  • 20 weken

Algemene informatie

De Personal Training sessies worden in overleg ingepland op weekdagen tussen 09:00 en 21:00 uur of in het weekend tussen 09:00 en 13:00 uur.

De Leefstijl Coaching sessies worden elke 2 weken ingepland op weekdagen tussen 09:00 en 17:30 uur. Wanneer dat gewenst is kunnen de Leefstijl Coaching sessies ook online via Zoom plaatsvinden.

De Personal Training en Life-Coaching sessies vinden plaats volgens de Covid-19 richtlijnen op 1,5 meter afstand op de locatie van Sol Sport op de Ampèreweg 3 te Woerden.

Wil je peilen of we een klik hebben en overleggen of Personal Training + Leefstijl Coaching de beste keuze is voor jou? Plan dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in.

Op dit combinatie-pakket zijn de Algemene Voorwaarden van Equilibrium Training & Coaching en Sol Sport van toepassing.

Proeftraining

Wil je een gratis proeftraining volgen bij Sol Sport?

Vraag je proeftraining aan
Wil je een proeftraining volgen bij Sol Sport?